Od Zatoki Biskajskiej na północ do północnej Norwegii. W Norwegii występuje powszechnie od południa do wybrzeża Møre, rzadziej na północ do Lofotów.
Narodziny:
Skorupiaki i małe ryby.
Fakty o Hårvar
Ten gatunek flądry najczęściej można spotkać przyczepiony do ścianek akwarium lub na spodniej stronie skał. Swoją nazwę zawdzięcza owłosionym łuskom na stronie oka.