Od Zatoki Biskajskiej i na północ do północnej Norwegii. W Norwegii jest powszechny od południa do wybrzeża Møre, bardziej sporadycznie na północ do Lofotów.
Jedzenie:
Skorupiaki i małe ryby.
Fakty o Hårvar
Ten gatunek flądry często przykleja się do ścian akwarium lub na spodniej stronie skał. Swoją nazwę zawdzięcza owłosionym łuskom po stronie oka.